Lima Manfaat Buah Apel
Mengkonsumsi buah memang baik untuk kesehatan,Banyak beragam buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi,salah satu buah yang banyak manfaatnya untuk tubuh manusia adalah apel.
Berikut dibawah ini manfaat buah apel yang saya ambil dari sumber di
id.news.yahoo.com.
1. Mereka Makanan Lambat
Dikemas dengan kandungan serat lima gram mampu memenuhi 20 persen dari nilai asupan gizi harian Anda. Tekstur buahnya yang renyah bisa memaksa Anda untuk berusaha mengunyah. Kegiatan ini bermanfaat sebagai pengganti senam wajah.
Selain itu, pemanis alami dalam apel mampu memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin stabil sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.
2. Melindungi Paru dan Mencegah Asma
Berdasarkan penelitian yang dikembangkan dari Britania Raya menyatakan, wanita yang mengonsumsi buah apel secara rutin saat mengandung bisa memberikan keuntungan kesehatan pada bayi yang akan dilahirkannya.
Selain itu, konsumsi apel bisa mencegah anak mengembangkan penyakit asma ketika usianya mencapai lima tahun. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.
3. Pengikis Kolesterol
Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (antioksidan kuat), apel dapat mengambil mereduksi kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi LDL (“buruk”) kolesterol, proses kimia yang mengubah menjadi plak penyumbatan arteri.
Trik untuk memaksimalkan manfaatnya, jangan membuang kulitnya, kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan seperti daging.
4. Melawan Kanker
Lab penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah berair dan berdaging renyah ini mampu membunuh pertumbuhan sel kanker. Namun, khasiatnya akan bekerja baik jika buah ini dikonsumsi secara utuh.
Orang yang mengunyah lebih dari satu hari lebih, berisiko rendah menderita kanker, mulai dari kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain. Para penelitia Italia memperkirakan, mereka yang mengonsumsi apel secara rutin bisa mencegah penyakit mematikan ini 42 persen.
5. Mencegah Pikun Dikemudian Hari
Mungkin karena mereka meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, sehingga kandungan apel mampu menjaga ketajaman otak seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer.
Penelitian terbaru ini telah dibuktikan oleh para peneliti dari University of Massachusetts di Lowell.
“selamat Memakan buah apel ya sobb..!hhe”
http://putrasubuh.wordpress.com/2010/10/18/lima-mnafaat-buah-apel/
- Aku sungguh takut Kehilanganmu..
- Jembatan Cinta, ( objek wisata dipulau Tidung ).
- Superman is Dead dan Dunia
- APAKAH NARKOBA ITU BAGIAN DARI LIFESTYLE…?
- Tsunami Jepang,”We Pray For JAPAN”
- Air Laut marah Lagi,”Tsunami”.
- Isi Hati…
- Kesedihan
- Kata dari sebuah kata
- “ayu wajahmu,sorot mata yang meneduhkan jiwa “
- Cerita Melly.
- Jujur or Berbohong…?
- Lima Manfaat Buah Apel
- Festival Krakatau
- Akuterluka,..Tapi aku Ingin Bangkit.
- Damai Yuk,..?
- Peta Mudik Pulau Jawa.
- Daftar 71 Situs Milik Lembaga Resmi di Indonesia Yang Di hack.
- Hewan – Hewan Paling Langka
- Puisi Untuk sang surya.
- Jam di Mekkah, Terbesar di Dunia..?
- Curut Dan Tatto Blogger
- Curut vs Nyamuk
- Ngeyel
- Nama-nama Pulau Di Indonesia.
- Masjid-mesjid besar dan bersejarah di Indonesia
- Mega Proyek menakjubkan Di Indonesia,..
- Avatar Film : THE LAST AIRBENDER
- Berhenti Twitteran.
- Kim Bum In Indonesia
- Desain Laptop Untuk Perempuan
- Info wisata ke pulau Tidung
- 51 Tokoh Politik Legendaris Dunia
- Indonesia Raya
- Bule keracunan,Keong Racun + korban Keong Racun.
- NgIkut Gelar puisi Aku cinta Indonesia Nyok…
- Resep Masakan Kasoami (soami)
- Dibawah Kibaran sang saka Merah Putih
- 10 peringkat Indonesia Didunia
- Superman Is Dead-Frog, live In BaLi @2002
- Wasit Bagus,..Koq Kapolda Minta wasit Diganti…?
- Tiga video yang MengHebohkan Indonesia dalam pertengahan tahun ini.
- Aksi nekad Spiderman (Pong) dengan Mencoret atap Gedung DPR
- Pada Kemana,yah..?Kalau lagi pada Bolos.
- Pemilu MIGAS .(Pilih Minyak tanah atau Gas ya..?).
- Menyikapi Rekaman Video Tabrak Lari.
- Tanpa Judul
- Aku Diam Dalam gelap Malam
- Kim Bum kejakarta,..Fans Meeting.
- Model Baru foto saya.
- Baru dikasih Judul
- DodoL
- Aku adalah Yang Kau Butuhkan.
- Berapa banyak kah dari anda yang merasa mungkin untuk menghapus penjara,dalam 20 atau 30 tahun kedepan…?
- Sayap-sayap yang Patah.
- Jadwal Tour Superman is dead Bulan JuLi 2010.
- Cinta ini..!Cinta Pembodohan.
- Gurita si Peramal semakin terkenal setelah Piala dunia Berakhir.
- Diego Maradona,sekarang tangan Tuhan nya disalahgunakan.
- Video Keong Racun (sinta and jojo).
- Koin dalam keseharianku.
- Foto Poster “Valentino Rossi”dibalik Pintu Kamar kost!
- video Para Menteri Mengantuk saat Rapat Kabinet.(apakah gara” nonton final piala dunia…?).
- sang Pahlawan Tim Matador difinal piala dunia 2010.(profil Bintang).
- Daftar Negara Yg Pernah Juara dunia di Word cup.dari tahun 1930-2010.
- Foto-Foto Kemeriahan Sang Juara (SpanyoL).saat Menerima tropi piala dunia
- Prediksi deddy corbuzier (NC1253HZ6).ternyata sebuah video diyoutube.Hasil perdiksinya akurat.spanyol
- Spain wins football world cup 2010.
- Belanda vs SpanyoL.siapakah yg akan Menorehkan sejarah..?
- Tips,Berita dan Cerita
- Gurame yg Menyaingi Gurita sang PeramaL…
- Masih Menunggu Jawabmu….
- Tawuran antar Genk kampung.
- Membuat Komik pendek dengan Stripgenerator…
- Ternyata yang Masuk kelapangan sepak Bola saat pertandingan Jerman vs Spanyol adalah Fans Italia
- Ada (S).Superman Masuk Lapangan saat Pertandingan Jerman vs Spain
- Belanda vs SpanYoL..!(FINAL WORD CUP 2010).
- Pemain Bintang Belanda dan PelatiH.(pic keren).
- Master of Faqir Magician Yang selalu Diam
- Andrew Garfield Pemeran baru Peter Parker dalam film Spider-man.
- Mau tau isi otak Laki-laki,..?cekidot lah.!
- Belajar membiasakan mengucapkan BiSmillah dan Alhamdullah…
- ini bukan world cup tapi kampung cup.
- Makan sate telor puyuh.
- Pilih mana Gan,…?Dua-duanya oke loch.!(sexy).
- Jadwal manggung Superman Is dead.(11-12 juni 2010).
- komponen-komponen penting dari Hardisk
- 10 alasan Seseorang membuat video hubungan intimnya.
- Sony Ericsson Vivaz, Mampu Merekam Video HD
- Yuk,..Kita Prediksi Negara Mana yang bakal jadi juara dipiala dunia 2010,..!menurut agan-agan sekalian!
- Ini dia Orang yang Berprofesi sebagai Pemijat Singa
- Tulisan teratas dari Seputar wordpress.com pada jam 14.o2
- ahahaha,..akibat suka bohong ama istri kali tuh.
- Para the Outsiders and Angels Ayo Vote Lagi.
- Aku….!
- Goodbye whiskey
- Berita mesum dan Berita kemanusiaan
- Menyeramkan,..Lubang Besar berada ditengah Kota Guatemala
- Saat-saat Tentara Israel Serang Kapal Mavi Marmara
- Ini Dia Cara Facebook dan YM Dibobol
- Sekedar Tips Belanja Online
- PRINCE OF PERSIA: THE SANDS OF TIME MOVIE
- Alat Deteksi Kebohongan
- Ada email aneh dan Misterius masuk inbox gue.
- 20 pesona alam indonesia.(pict).keren.
- Selamat datang, TV Google!
- 14 Musisi Nyanyikan Lagu Rindu Bersatu
- Menjaga Keperawanan dengan Jarum Pentul
- Cara unik Ketika hendak bunuh diri.
- Pembuat Lomba Kartun Nabi Muhammad Saw.Harus Dihukum Mati
- Heboh,..anjing nekad membantai manusia.
- Salah pencet Payudara(asli liat sendrir ajah).
- Uang bukan segalanya.inilah 10 hal yang tak bisa dibeli oleh uang
- Goyang dikit ah.
- Cicak nguntel Boyo..(video).
- Profil Slank.(+foto,video)
- ProFiL MBLAQ
- Profil Super Junior
- Inikah Bocah Ajaib,..?(video)
- Foto-Foto Grup musik asal Korea
- Pria Lajang Ternyata Mudah Kena Stroke
- Kondom Anti Pemerkosaan
- Konser PittbuLL di Jakarta.
- Tari Telanjang.
- Mengenal kembali “SI PITUNG sang Legenda Betawi”,Robin hood Betawi.
- Hati-hati Menaruh foto diinternet.
- Gambar Sebelum dan Sesudahnya.
- Polisi yang iseng,..?.Apa ceweknya sengaja menggoda..?.!
- Rahasia Lengket dengan Istri Muda
- Letusan Gunung Islandia yang Mengancam dunia.(foto and video).
- Kucing juga demen nonton tv.
- Belajar berdiri
- Foto-foto artis Dunia
- Tatto
- Foto Naruto
- Haduh,..Udah satu tongkrongan masih ribut ajah.(video)
- Hati-hati dibacok Gan.
- Ayam pun ternyata suka nonton tv,..(horor).
- Berawal dari impian
- Curhat tengah malem.
- Kehebatan bercinta kakek nenek
- Menjadi Batu Karena mengintip cewek.
- Cewek bugil naik Becak.
- wow ,…keren.!Patung yang paling unik,.!
- Jika Kami Bersama (SID feat SHAGGY DOG).
- ML Berdasarkan Zodiak.
- Model Bego,..Rok udah Melorot Masih Jalan-jalan aja
- 7 Langkah Cerdik Bergaul dichat Room
- 7 Tips Merawat Payudara agar Lebih sexy,Indah dan Sehat.
- Aneh,..Bayi Menangis Bola Matanya keluar.(video)
- Ketika Nafsu Tak Mengenal tempat.
- Jadwal Pertandingan Piala Dunia 2010 South Africa
- Ada-ada saja diindonesia,..ada Lomba buka Bra segala.
- Menginjak Neraka.(song.by superman is dead)
- Iseng-iseng curhat diblog.
- Sebuah Harapan dan andai saja,..!
- T0p 10 unik restaurant didunia(video)
- Foto :hidup dalam sebuah warna.
- dua ikan dengan gigi seperti gigi manusia dan tajam seperti belati.
- 6 Kesalahan Fatal Facebooker.
- sebuah Kendaraan hipersonik militer AS,Lenyap
- Mafia-Mafia Terkenal di dunia
- Piring Terbang”ufo”,Ternyata Buatan Manusia,..?
- Jangan pernah menyerah kawand,lihatlah ini.
- Kongo Surga Pemerkosa nomer satu didunia
- Pulau-Pulau ini lebih seram dari pada difilm.
- 10 momen abadi dan tak bisa dilupakan dipiala dunia sepak bola
- Koq bisa,..!Hamil gara-gara Nelan sPerma,..?
- Foto dari Mars dengan Potretan kamera seharga 400 miliyar,
- Gunung-gunung paling berbahaya untuk didaki.
- Misteri,keindahan,keunikan 7 hutan yang tenggelam.
- 10 monumen yang menakjubkan didunia,.(termasuk monas)
- 19 keindahan wisata alam di indonesia yang pantas dikunjungi.
- Pemukiman di Tepi JUrang yang Exstrim
- orang Idiot,gila,bodoh dan nakal ternyata menjadi orang paling jenius dimuka bumi.
- Tipe Suami dan Istri yang tidak baik
- Bulan JuLi,Facebook tidak gratis lagi.
- 10 binatang Trnasparant
- Remaja Rata-Rata kirim 80 sms per Hari.
- Apa,..?Manusia Menuntut tuhan lewat pengadilan,…?
- 10 Pemain sepakbola terkaya versi forbes.(beckham kembali yang terkaya)
- Luka Indonesia(song:superman is dead)
- Mobil TeRbang Tentara AS,Setangguh Mobil SUV didarat,dan juga Bisa Terbang layaknya Pesawat
- Langit-Langit Mall Taman Anggrek Runtuh.
- Mobil paling Keren saat ini.
- Dukun Bayi Dilarang,Malah Layani Aborsi.
- Tampilan Foto MataHari Dari jarak Dekat
- Cara cepat menaikan traffic blog.(info dari teman)
- S.I.D.(song.lady rose)
- Daftar Masakan Indonesia
- 11 tempat terindah di indonesia.
- Tujuh Keajaiban Dunia Versi CNN
- Wanita itu,Ibarat Makanan
- Pilih Alay Atau Biasa ajah…?
- Antara Tukul,Budi anduk,Sule and Aziz gagap.
- SID:Tak ada yang sempurna
- R.A.KARTINI
- Makna cinta khalil gibran.
- Dilecehkan ditwitter,..Arman Maulana,Berang.
- Makna,..Arti,..Kata dalam CINTA…(MAKAKADACI)
- Benar ga sih,…?
- tips melupakan sang mantan kekasih
- IBU,..!Air mataku berlinang saat ini.
- CINTA ITU…….?
- Kuba kiamat
- 6 tips agar pacar tidak bosan
- 14 LANGKAH MENGENALI KEBOHONGAN
- Hati-hati,email phising
- Mampuhkah kita mencintai tanpa syarat
- CINTAILAH ADIKMU KAKAK
- INI KARENA CINTA HARTA
- CINTA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar